季節の変わり目である11月になりました。11月はイベントや行事が多い月なのに、最近では気候変動の影響で暖かい日や寒い日が日ごとに繰り返していて、本来なら過ごしやすいはずの秋ですが、こんなにも気候が変化すると予定も立てづらくて困っちゃいます。体調も崩しやすい日が続いているので、気を付けてくださいね。 この前、府中にある大國魂神社で、偶然「七五三」を見かけました。こんな時期だったかと思い、ほっこりした

今年の3月頃より、サプリメントによる健康被害についてのニュースが話題となりました。コンビニやドラッグストアに行くと、たくさんのサプリメントが売っていますよね。 そもそも、サプリメントを使用する目的は、何でしょう？ 滋養強壮、健康維持、美容、ダイエット…。 手軽に入手でき、飲むだけでこれらが叶えられるなら、うれしいですよね。 サプリメントは錠剤やカプセル状になっており、一見、お薬のようですが、「医薬

新年度が始まり、気持ちもリフレッシュして新しい出会いや出来事が訪れるかと思います。 私は普段、心身共にリフレッシュをするためにサウナに通っています。近年のサウナブームで、休日は大変混むので時々ストレスになる時もありますが（笑）。サウナは心を無にできて、疲労回復にもつながります。そしてサウナに行く人がよく言う「ととのう」を体験できます。 みなさん「ととのう」の意味をご存知でしょうか？「ととのう」とは

太陽の日差しが日々強くなり、外の活動がしやすい季節となりました。 透析患者さんはサルコペニア（筋肉量の減少および筋力の低下）とそれに続く、フレイル（心と体の働きが全体に弱くなってきた状態）の合併は兼ねてより問題視されています。特に透析後は疲労感から自宅で過ごす事も多く、身体の活動量が低下しやすいです。慢性腎臓病や透析患者様における運動やリハビリはサルコペニアやフレイルの予防に重要であり、適度な継続

毎日まだ暑い日が続いてますね。今年は7月中旬頃から猛暑ではなく酷暑と言われる日々が続いており例年よりだいぶ多くの人が熱中症にかかっている人が多いようです。10代で最も体力のある学生さんが部活帰りに搬送され重体になっているニュースなどを見ていると他人事のように思えませんよね。 自覚症状に気づき自分で訴えることのできる人は対処も早く重篤な状態にならず処置を受けることができると思いますが、体液バランスの

マイナンバーカードの普及が進み、当院に受診される患者様もマイナ保険証で受付される方が増えてきました。 私自身も「最大20,000ポイント付与！」という誘い文句に釣られて、割と早い段階でマイナンバーカードを作成し、保険証の利用登録をした一人です。 マイナンバーカードを保険証として使うメリットとして、受付した際にお薬の情報や一部の診療情報（透析も含まれています）・特定健診の結果の提供に同意していただく